DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres here y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio f